Träningen och kosten
Helena Att förstå hur kroppen fungerar är ju alltid intressant. Att dessutom förstå varför maten är så viktig är ändå mera intressant. Sedan tidigare har jag ett par av SISUs idrottsböcker.…
Kost och träning
Inspiration och planering
Det är dags att börja planera måltiderna lite mer långsiktigt. Läste på SVT Nyheter att många som tränar äter för lite. Jag vet att jag är en av dem. Jag…