Cykling och innebandy

Cyklade som planerat i fredags efter jobbet. Bara asfalt för att känna på hur högerbenet skulle bete sig. Gick hyfsat bra och jag skrapade ihop […]

Shinrin-yoku

Skogsterapi. Ramlade över en artikel på Land.se. Det handlade om hälsovinster för oss som bor på landet. En av punkterna ledde till Shinrin-yoku. Det är […]

Rehab 

Sjukgymnastik i full gång. Flera gånger om dagen ställer jag mig och stretchar på jobbet. Mjukar upp muskler och sträcker senorna. Det börjar faktiskt märkas […]

Värme i sikte

Idag är sista dagen med minusgrader hela dygnet. I alla fall om man får tro SMHI. Jag längtar ihjäl mig efter lite vårvärme nu. Fåglar […]

Bärsärk i grönsakshyllan

Ibland önskar jag att jag vågade använda mer grönt i maten. Vi är, som jag skrivit förut, fruktansvärt dåliga på att äta grönsaker. Det är […]

Lugnaste helgen

På mycket, mycket länge. Nog för att vi hade kalas för Emil, som fyllde tio, i lördags men ändå. Det var manfall pga förkylningar, så […]

Trokanterit

Inflammation i ett muskelfäste i höften. Det är vad jag fått, som gör att jag just nu har hyfsat ont i höger höft/lår. Sökte läkare […]

D-vitaminets kraft

Pratade D-vitamin med min arbetskamrat igår. Hon hade börjat ta tillskott av D-vitamin för ett bra tag sedan. I vinter har hon inte varit förkyld […]