Cykling och innebandy
Helena Cyklade som planerat i fredags efter jobbet. Bara asfalt för att känna på hur högerbenet skulle bete sig. Gick hyfsat bra och jag skrapade ihop 40 minuter lugn cykling. Det…
mars 2017
Shinrin-yoku
Skogsterapi. Ramlade över en artikel på Land.se. Det handlade om hälsovinster för oss som bor på landet. En av punkterna ledde till Shinrin-yoku. Det är Japansk terapi i skogen. Verkar…
Rehab
Sjukgymnastik i full gång. Flera gånger om dagen ställer jag mig och stretchar på jobbet. Mjukar upp muskler och sträcker senorna. Det börjar faktiskt märkas skillnad. I tisdags åkte jag…
Värme i sikte
Idag är sista dagen med minusgrader hela dygnet. I alla fall om man får tro SMHI. Jag längtar ihjäl mig efter lite vårvärme nu. Fåglar som kvittrar, sugande cykelgrusvägar, ja…
Bärsärk i grönsakshyllan
Ibland önskar jag att jag vågade använda mer grönt i maten. Vi är, som jag skrivit förut, fruktansvärt dåliga på att äta grönsaker. Det är väl egentligen inte ätandet som…
Lugnaste helgen
På mycket, mycket länge. Nog för att vi hade kalas för Emil, som fyllde tio, i lördags men ändå. Det var manfall pga förkylningar, så det blev ganska lugnt. Städade…
Trokanterit
Inflammation i ett muskelfäste i höften. Det är vad jag fått, som gör att jag just nu har hyfsat ont i höger höft/lår. Sökte läkare igår och fick faktiskt komma…
D-vitaminets kraft
Pratade D-vitamin med min arbetskamrat igår. Hon hade börjat ta tillskott av D-vitamin för ett bra tag sedan. I vinter har hon inte varit förkyld över huvud taget. Hon hade…