Onsdag och sista dagen i augusti det här året. Sommaren har flugit iväg. Igår var det löpning planerad för min del. Micke drog iväg på en fyramilstur på cykel när jag kom från jobbet, så jag väntade till efter maten. Har inga pigga ben just nu. I ena höften har jag små känningar av något och i ena vaden. Mest troligt beror det på ovana att springa samt utebliven stretching. Slarvar lite med den saken. Får bli bättre helt klart. Är ju bra om det finns saker man kan utveckla, eller hur?
Fastnade framför TVn igår också. Var ett intressant program på ettan som hette ”Medicin med Mosley”. Se det på play om ni missat det, för det slog hål på några myter. Eller myter kanske det inte är, men det var väldigt informativt gällande antioxidanter och proteinpulver. Utfallet var att vi inte behöver tillföra något av dem utöver det vi får i vanlig kost. Gällande antioxidanterna så blev det en negativ effekt av att tillföra dem och proteinpulver utebliven effekt.
Tur jag inte lägger pengar på något av dem. Däremot tillför jag kolhydrater när jag tränar över timman, effekt eller inte, det vet jag inte. Blir inte lika slut efter och under ett träningspass om jag kör med energidryck.